|
רובנו מוצאים את הנאות היומיום בתחביבים שונים כגון קריאה, כתיבה, צפייה בסרט איכותי, ספורט יומיומי כריצה או רכיבה על אופניים, האזנה למוזיקה אהובה או מפגשים חברתיים ועוד.
למאמר המלא...
|
|
אחת הדרכים המומלצות לשמירה על כושר היא באמצעות ריקוד. הריקוד ידוע מזה מאות שנים על היותו כלי לפרוק מתחים, עצבנות ועצבות. מלבד מעלות אלו הוא גם עוזר לשמור על הכושר. ישנם אינספור סוגים של ריקוד, אולם הסוג בו אתמקד כעת הוא ברייקדאנס. שיעורי ברייקדאנס, או מופעי ברייקדאנס ניתן לקבל במקומות רבים, ואסקור מספר מהם כעת.
למאמר המלא...
|